Lebensthemen · 25. März 2020
Die Corona-Krise ist eine weltweite Herausforderung und ja, sie ist eine Krise. Dieser Artikel soll Ihnen helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren, so dass Sie sich für die ungewisse Zukunft - die schon immer ungewiss war - rüsten können. Und zwar mit Herz und Verstand. 12 wichtige Tipps, praktisch und sofort umsetzbar, um zur inneren Ruhe zu kommen und in eine gesunde Handlung. Blogartikel von Martina M. Schuster, ConAquila GmbH, Coaching Akademie
Lebensthemen · 25. Oktober 2019
Der Begriff ‚Bannister-Effekt‘ geht auf Roger Bannister zurück. Er war 1954 noch Medizinstudent und Mittelstreckenläufer. Damals galt unter den Läufern, dass man die US-Meile nicht unter 4 Minuten laufen kann. Das schien eine Grenze, die kein Läufer zuvor anzweifelte, dass es auch keiner schaffte, die Grenze zu durchbrechen. Er setzte sich ganz fest das Ziel, der erste Mensch zu sein, der die 4 Minuten-Grenze schafft. Und er schaffte es. Die Lehre: Sprenge Deine eigenen Grenzen.
Lebensthemen · 06. September 2019
"Das Leben ist wie eine Pralinenschachtel, man weiß nie was drin ist." Das oder etwas Ähnliches sagte der Protagonist in Forrest Gump. Ein weiser Vergleich zum Leben, welches eine Aneinanderreihung von Momenten ist. Keiner weiß, was in seiner 'Lebens-Schachtel' steckt. Da gibt es Pralinen, die wir mögen und welche die wir nicht mögen. Ein anderer mag auf unsere nicht angerührten Pralinen schielen und beneidet uns insgeheim dafür. Lass uns das einmal anschauen :)
Coachingmethoden · 04. September 2019
Es ist ein Grundrecht eines jeden Menschen glücklich und zufrieden zu leben. Die Rahmenbedingungen sind in vielen Industrienationen hierzu gegeben, dennoch straucheln und fallen die Menschen hin und her, wissen nicht wer sie sind und haben oft das Gefühl für sich selbst verloren.
Durch Meditation und Innehalten, durch das Praktizieren von Achtsamkeit ist es möglich wieder bei sich selbst anzukommen, um zu wissen, wer man ist und was man braucht, um glücklich zu sein. Von Martina M. Schuster
Lebensthemen · 28. August 2019
Ziemlich genau vor 20 Jahren kam der Popcorn Report „Clicking“ heraus. Es ging um die neuesten Trends für unsere Zukunft. Popcorn analysierte damals folgendes: „Viel zu viele von uns gehen durchs Leben und fühlen sich, als seien sie aus dem Takt geraten, als würden ie ständig ihren Erwartungen hinterherlaufen ... plötzlich macht es click...“ und dann ändern sie ihr Leben. Den ersten Teil des Satzes kennen wir. Das CLICK beinhaltet jedoch ganz konkrete Aspekte. Diese möchte ich Dir heute zeigen.
Lebensthemen · 01. März 2019
Manchmal sprechen wir über unsere Gefühle mit Menschen, denen wir vertrauen. Dann werden wir enttäuscht, wenn Aussagen kommen wie: ‚Wieso hast Du hier Angst? Das ist doch jetzt wirklich übertrieben!‘ Oder so ähnlich. iese Bemerkungen werden zwangsläufig als Maßregelung oder Herabsetzung verstanden. Wir fühlen uns verletzt und unverstanden. Vor allem ist es ein Vertrauensbuch. Denn es gibt eine Regel, Du immer gilt: Gefühle und Emotionen sind nicht diskutierbar!
Stimme und Persönlichkeit · 17. Februar 2019
Deine Stimme ist besonders. Sie ist individuell und einzigartig. So wie Du. Individualität wird stark durch unseren Sound ausgedrückt. Der kommt nämlich von Deinem Inneren und dringt von dort nach Draußen. Dein Innenleben wird von vielen Aspekten geprägt, wie Deinen Einstellungen gegenüber dem Leben, den Menschen, einer besonderen Situation, Deinen Gefühlen, auch von Deinen körperlichen Befindlichkeiten. Und es gibt noch viel mehr. Sie kann Dich zu Deinem Wesenskern führen.