Lebensthemen · 08. Juni 2024
In diesem Blogartikel lernst du sechs Strategien, um mit unangenehmen Begegnungen umzugehen: Achtsamkeit und Selbstreflexion, Perspektivenwechsel, körperliche Aktivität, kognitives Umstrukturieren, Gespräche und Selbstfürsorge. Diese Methoden helfen dir, negative Erlebnisse zu verarbeiten, emotionale Belastungen loszulassen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Erfahre, wie du Ärger und negative Gedanken transformieren und inneren Frieden erreichen kannst. Von Martina M. Schuster
Stimme und Persönlichkeit · 09. Mai 2024
Die menschliche Stimme ist mehr als nur ein Mittel zur Kommunikation; sie ist ein kraftvolles Instrument, das tief in unserem Sein verwurzelt ist. Dieser Blog taucht in die wissenschaftlichen Feinheiten ein, wie unsere Stimmen funktionieren und welche tiefgreifenden Auswirkungen sie auf persönlicher und sozialer Ebene haben. Von Martina M. Schuster, AuditiveCoaching©, Life Coaching, ConAquila Coachingausbildungen
Coaching · 27. März 2024
Coaching dreht sich nicht nur um das Erreichen von Zielen; es ist eine Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums, tief verwurzelt in der humanistischen Sicht auf den Menschen. Entdecken Sie, wie dieser Ansatz zu tiefgreifenden persönlichen und beruflichen Verwandlungen führen kann. Von Martina M. Schuster, ConAquila Coachingakademie
Achtsamkeit · 15. Februar 2024
Einsamkeit scheint paradoxerweise zu einer immer häufiger auftretenden "unerkannten Krankheit" zu werden. Manfred Spitzer, renommierter Psychiater und Autor, hat dieses drängende Thema in seinem Buch "Einsamkeit - die unerkannte Krankheit" aufgegriffen und liefert einen eindringlichen Appell für mehr Bewusstsein und Maßnahmen zur Bekämpfung. Dieses Thema ist wichtig, deshalb wird hier darüber berichtet. Von Martina M. Schuster
Coaching · 11. Februar 2024
Neuroplastizität ist ein faszinierendes Konzept, das tiefgreifende Auswirkungen auf die moderne Psychologie, insbesondere im Bereich des Coachings, hat. Im Wesentlichen beschreibt Neuroplastizität die Fähigkeit des Gehirns, sich auf struktureller und funktioneller Ebene zu verändern, basierend auf Erfahrungen, Lernprozessen und Umweltfaktoren. Diese Fähigkeit bedeutet, dass sich das Gehirn kontinuierlich anpasst und weiterentwickelt, selbst im Erwachsen. Von Martina M. Schuster
Transpersonales Bewusstsein · 18. Januar 2024
Hans Cousto, Mathematiker und Musikwissenschaftler, erforschte die Verbindung zwischen Musik und Mathematik, insbesondere im Bezug auf die Frequenzen der Planeten in unserem Sonnensystem. Seine Berechnungen enthüllen faszinierende Schwingungsfrequenzen für jeden Planeten, die, von einigen Künstlern und Klangtherapeuten genutzt wurden. Die Idee hinter Coustos Arbeit ist, dass diese Frequenzen eine eine beruhigende oder heilende Wirkung haben können. Martina M. Schuster
Stimme und Persönlichkeit · 18. Januar 2024
Die Stimme hat eine bedeutende Rolle für die persönliche Entwicklung eines Individuums. Eine frei fließende Stimme ermöglicht es z. B., sich wahrhaftiger und unmittelbarer auszudrücken, was zu Souveränität und Authentizität führt. Die positive Reaktion der Umwelt auf eine kraftvolle Stimme steht im Kontrast zu den potenziell nachteiligen Auswirkungen von unter Druck stehender Kommunikation. Im Mittelpunkt steht die transformative Kraft der Stimme auf das Selbstbild. Martina M. Schuster
Business Coaching & Arbeitswelt · 31. Oktober 2023
Berufliche Selbstständigkeit, sei es als Unternehmer, Freiberufler oder Freelancer, ist für viele von uns ein verlockender Traum. Doch warum gelingt sie einigen, während andere scheitern? Eines steht fest: Der Schlüssel zum Erfolg in der Selbstständigkeit liegt nicht nur in einem perfekten Businessplan, sondern vor allem in deinen persönlichen Eigenschaften und deiner Ausstrahlung. Darum geht es in diesem Blog heute. Von Martina M. Schuster
Business Coaching & Arbeitswelt · 31. Oktober 2023
Kennst du das? Ein neuer Kollege oder eine neue Kollegin kommt ins bestehende Team, und plötzlich fühlt sich alles anders an. Die Stimmung ist nicht mehr so entspannt wie zuvor, und Konflikte scheinen unausweichlich. Doch keine Sorge, das ist in den meisten Unternehmen völlig normal. In diesem Artikel werden wir erkunden, warum Konflikte bei Neueinstellungen auftreten, warum das in Ordnung ist und wie du als Vorgesetzter oder als Kollege am besten damit umgehen kannst. Martina M. Schuster
Coaching · 08. Juni 2023
Es ist unverkennbar, dass sich immer mehr Coachinnen in der Öffentlichkeit selbst darstellen. Insbesondere ihre Persönlichkeit und ihr Äußeres stehen im Mittelpunkt ihrer Präsentation. Dieser Trend wirft Fragen auf: Warum betonen so viele Coachinnen ihre Individualität so stark? Ist dies negativ für die Klienten oder kann es auch anderen Frauen Mut machen, zu sich selbst zu stehen? In diesem Artikel wird der Scheinwerfer auf unterschiedliche Aspekte gehalten. Blogartikel von Martina M. Schuster