Ein Mensch ist was er denkt, denn seine Gedanken bestimmen sein Leben

Ich erinnere mich an eine Metapher, die mir als Kind erzählt wurde, und die Sie wahrscheinlich auch kennen. 

Stellen Sie sich vor, jeder Ihrer Gedanken wäre ein Gemälde oder eine Bild, eine Fotografie. Und nun gehen Sie in Ihrer Gedankenwelt spazieren, wie in einem Museum. Sie erkennen dabei die unterschiedlichen Lebensabschnitte, sehen die Gedanken zu den jeweiligen Erfahrungen, die Sie machen durften etc.  

Nun die große Frage: Wie gefällt Ihnen Ihr Gedankenmuseum?  Sehen Sie mehr erhellende und erfreuliche als trübe bzw. negative Bilder? Was sehen Sie? Würden Sie andere zu diesem Spaziergang mitnehmen?

 

Vielleicht fragen Sie jetzt, was das alles soll? Vielleicht können Sie aber auch sofort erkennen, dass es maßgeblich für unser Leben ist, welche Gedanken wir im Kopf haben. Denn wir werden von diesen ständig beeinflusst. Natürlich, wie sollte es auch anders sein. Und selbstverständlich auch dahin gehend, wie wir mit uns selbst und unseren Mitmenschen umgehen. Ein wohlwollender Mensch wird wohl eher von guten Gedanken getragen und zu entsprechenden Handlungen bewegt werden, als ein Mensch, der anderen gegenüber feindlich gesonnen ist. Niemand fühlt sich doch wohl, wenn er oder sie belastende Gedanken und entsprechenden innere Bilder mit sich herumschleppt, oder? Aber Menschen in solchen negativen Gemütszuständen sind es oft, die anderen das Leben ‚schwer machen‘. Sie verletzen, demotivieren und setzen Verachtung in die Welt. Und jene, die Ziel von diesen Spitzen sind? Die leiden. Wir alle kennen solche Erlebnisse und hatten daher schon die eine oder andere schlaflose Nacht. Doch das brauchen wir im Grunde nicht. 

 

Für wie wichtig halten Sie die Meinung eines anderen Menschen? Ist diese wichtiger als Ihre eigene? Wissen Sie was: Im Grunde sind die Meinungen der Anderen eigentlich 'Ander'ungen.

Für wie wichtig halten Sie die Meinung eines anderen Menschen? Ist diese wichtiger als Ihre eigene? Wissen Sie was: Im Grunde sind die Meinungen der Anderen eigentlich 'Ander'ungen. Denn wir entscheiden stets selbst, ob wir verletzt werden können oder nicht. Niemand kann uns diesbezüglich das Leben schwer machen, wenn wir das nicht zulassen. Ja, ja, sagen Sie vielleicht, noch so ein lockerer Spruch. Ich meine es wirklich ernst, denn es kommt immer darauf an, wieviel Gewicht Sie der Meinung und Äußerung des Gegenübers geben. Sagen Sie in Zukunft: Das ist nicht meine Meinung, das ist eine ‚Ander’ung von einem Andern, die mich nicht betrifft!

 

Stark wie ein Baum sein

 

Wenn Sie selbst wissen, dass das was Sie denken und fühlen maßgeblich ist, dann sind Sie sattelfest im Alltag und kein negativer Spruch kann Sie umhauen. Fazit: Vertrauen Sie sich selbst. Denn Sie wissen doch, jemand der negativ ist und Spitzen verteilt, kann kein glücklicher Mensch sein. Mitgefühl wäre hier sinnvoller als Selbstzweifel und Schlaflosigkeit, denn damit schaden Sie sich selbst.

 

Schenken Sie sich selbst mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe - jeden Tag ein bisschen mehr

 

Schenken Sie sich selbst mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe. Und wie kommen Sie zu mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe? Es gibt zwei Möglichkeiten, die sie beide wählen können. Sie sagen sich laut vor dem Spiel: '.....(Name).. ich vertraue Dir aus tiefstem Herzen. Ich liebe Dich'. Machen Sie das jeden Morgen und jeden Abend. Mindestens vier Wochen lang. Dann werden Sie sehr bald spüren, dass Sie immer sicherer, zufriedener werden. Sie werden sich jeden Tag mehr und mehr annehmen und lieben. Und ...

 


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... und beginnen Sie bewusst und achtsam zu leben. Es macht so viel Freude und erfüllt Sie mit Leben. Denn das ist Leben!

 

Und der zweite Weg ist,  in die Achtsamkeit zugehen, d. h. Sie spüren in sich und achten darauf, was Sie denken, fühlen. Und seien Sie sich auch sehr bewusst was Sie tun, ob Sie nun gehen, Kaffee trinken, Essen oder am Schreibtisch sitzen. Durch ein tiefes Verständnis für sich selbst, kommen Sie zu Ihren Wünschen und Bedürfnissen, zu Ihrem Wesen und so zur Selbstliebe und zum Selbstvertrauen.

 

Übrigens: Was andere über Sie denken oder sagen, hat überhaupt nichts mit Ihnen zu tun.

Denken Sie auch daran: was andere über Sie sagen oder denken hat nichts mit Ihnen zu tun. Machen Sie nicht die Gedanken anderer zu den Ihren und nehmen Sie nicht jede ‚schmutzige Socke’ auf, die man Ihnen hinhält. Pflegen und hegen Sie Ihre eigenen Gedanken. Denken Sie bunt, dann stellen sich auch schnell helle und leichte Gefühle ein, und Ihr Leben beginnt leicht zu werden.

© Martina M. Schuster

Bild:Canva


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Kommentare: 2
  • #1

    sammy (Mittwoch, 12 Juni 2019 09:38)

    dankeschön.

  • #2

    freundin von sammy (Mittwoch, 12 Juni 2019 09:40)

    Hi Martina, vielen Dank für Deine tollen Artikel. Ich habe gemerkt, dass ich nicht viel die Konzentration habe, einen größeren Text zu lesen. Aber ich bleibe bei Deinen dabei, das gibt mir Freude und auch Zuversicht. Danke Dir. LG Bobo

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