Yoga - Jahrtausende altes Wissen

Yoga ein Geschenk für die Menschheit

 

Yoga ist nicht den Körper in alle Richtungen verdrehen können, nein es ist ein System das holistisch ist, weil es den Menschen als Teil des Gesamten und gleichzeitig als ganzheitliches Wesen sieht. Gerade in der heutigen Zeit der Reizüberflutung  dürfen wir wieder lernen fokussierter zu werden, achtsamer und das führt zur Bewusstheit. Genau dort setzt Yoga an und deshalb ist es wunderbar zu kombinieren mit Coaching. 

Yoga begann als Geistesdisziplin

Seit mehr als 3500 Jahren ist Yoga in Indien bekannt. Es heißt, dass Nomaden aus Zentralasien seit 1500 v. Chr. immer weiter nach Indien vordrangen und brachten zusammen mit dem Kastenwesen - ihrer Gesellschaftsordnung - eine Geistesdisziplin mit, die sie "Yoga" nannten. Es ging zuvorderst darum, den Geist so zu schulen, dass die Sinne unter seiner Kontrolle sind und der Körper beherrscht werden kann. Der Geist herrschst sozusagen über die Materie und ist der Wagenlenker der die fünf Sinne im Zaum hält.

 

Die drei ursprünglichen Traditionslinien

1. Der religiös geprägte Yoga

 

Der religiös geprägte Yoga basiert auf den Upanishaden. Das ist eine Textsammlung aus der Zeit um ca. 800 v. Chr. Dort hat man die Essenz der Veden - das sind die alt-indischen Schriften zu Religion und Philosophie - festgehalten und kommentiert. Außerdem kommt in diesem Zusammenhang der Bhagavadgita ebenfalls eine Bedeutung zu. Diese ist ein großes Lehrgedicht das aus 18 Gesängen im Mahabharata, das - zusammen mit dem Ramayana - den Nationalepos bildet. Diese Schriften geben das historische Wissen auf eine sehr anschauliche Weise weiter.


Das könnte YogalehrerInnen interessieren: Die Ressourcen des Yogas in Life Coaching Sitzungen zu bringen ist eine schöne und wertvolle Arbeit. 

Drei Coachingausbildungen: Life Coaching, AuditiveCoaching©, Business Coaching

 

Life Coachingausbildung von Martina M. Schuster, ConAquila Akademie
Die Basisausbildung 'Life Coaching' mit Offline, Online, Präsenzmodus. Die perfekte Basis zur Professionalität.
Coaching mit Musik, Klang & Gesang, von Martina M. Schuster
Die Aufbauausbildung AuditiveCoaching© - Coaching mit Musik, Klang & Gesang
Business Coachingausbildung von Martina M. Schuster, ConAquila Akademie
Aufbauausbildung Business Coaching für Life Coaches & Therapeuten


2. Der klassisch-philosophische Yoga

 

Dieser basiert auf Patanjanlis Yoga-Sutras, die zwischen 200 v. und 200 n. Chr. entstanden sind. Sie werden häufig als Grundlagentexte des Yoga bezeichnet. Die Sutras, d. h. die dort niedergeschriebenen Leitlinien, beschreiben die Funktionsweise des Geistes und zeigen einen Weg auf, um etwaig Störungen im Geist zu überwinden und zu wahrer Erkenntnis über sich selbst und der Welt im Allgemeinen zu gelangen.

 

3. Der Hatha Yoga

 

Die Grundlage hierfür ist die Hatha Yoga Pradipika. Sie entstand wohl zwischen 800 - 1200 n. Chr. Sie ist im Grunde ein Praxishandbuch zu oben genannten Patajanjalis Sutras. Dort werden Körperübungen und Praktiken beschrieben, durch die der Körper als Werkzeug auf dem Weg zur Erkenntnis eingesetzt werden kann. 

 

Yoga ist keine Religion. Ziel ist es, den Geist zur Ruhe zu bringen

Es handelt sich beim Yoga vornehmlich um ein System zur Lenkung des Körpers durch den Geist - man könnte somit sagen, dass es sich um eine Art der Selbstfindung, aber auch Selbstführung bezeichnet. Es tauchen zwar immer wieder in den Grundlagentexten Begrifflichkeiten wie "göttlich" oder "Göttlichkeit" auf, doch wer sich damit schwer tut kann diesen Begriff mit seiner eigenen Definition belegen. Das Ziel des Yogas nach Patanjali ist es unter anderem einen ruhigen Geist im Hier und Jetzt zu haben. 

 

Und was brauchen wir derzeit mehr als einen ruhigen Geist, um uns in dieser schnelllebigen Zeit zurechtzufinden? 

 

©Martina M. Schuster

Bildquelle: Canva


Kommentar schreiben

Kommentare: 0

Zwei Newsletter (Life & Business) - Entscheiden Sie sich für einen oder für beide

Themen des Lebens

Smart & Mindful Living - Im Fokus stehen div. Lebensthemen & Life Coaching. Zum Anmelden auf das Bild klicken oder hier.

Businessthemen

Smart & Mindful Working - Themen aus dem Arbeitsleben, Führungsthemen  & Business Coaching. Zum Anmelden auf das Bild klicken oder hier.

Beides

Sie möchten Smart & Mindful Living und Working abonnieren? Wunderbar. Zum Anmelden auf das Bild klicken oder hier.



D.I.S.G. Profile und Trainings

Coachingbrief Smart & Mindful Living von Martina M. Schuster
Coachingbrief November 2018, auf das Bild klicken

IHK zertifizierte Business Coachin

Individual Coaching, Life und Business Coaching, Mentoring, Training von Martina M. Schuster
Hier geht's zu den Individualangeboten von Martina M. Schuster

Hier können Sie meinen Blog abonnieren.

RSS Feed meiner Blogartikel
RSS Feed meiner Blogartikel

Studium der Betriebswirtschaftslehre und Psychologie


Mitglied der Deutschen Musiktherapie Gesellschaft
Mitglied der Deutschen Musiktherapie Gesellschaft

Hier geht's zum Selbstcoachingbog



Die Stimmentfaltungskurse ersehen Sie bitte hier

Sound Healer Kurse von Martina M. Schuster
Leistungen im Überblick - auf das Bild klicken
Leistungen im Überblick - auf das Bild klicken

ConAquila ist Kooperationspartner von CAI World.