Lebensthemen  · 04. November 2025

Gefühle sind Energie in Bewegung – sie kommen und gehen wie Wellen. Wir sind nicht unsere Gefühle, sondern das Bewusstsein, das sie wahrnimmt. Indem wir sie beobachten statt uns mit ihnen zu identifizieren, entsteht innerer Raum und Freiheit. So können Emotionen fließen, sich wandeln und Harmonie in uns entstehen. Bewusstheit bedeutet nicht, Gefühle zu kontrollieren, sondern ihnen liebevoll Raum zu geben – und dadurch in Resonanz mit dem Leben zu sein. Artikel von Martina M. Schuster

Lebensthemen  · 20. April 2025

Fühlst du dich manchmal wie im inneren Gefängnis gefangen? In diesem Beitrag erfährst du, wie du automatisierte Gedankenmuster erkennst und mit Klang, Stimme und Achtsamkeit neue Wege findest. Mit Mini-Ritual & Klangübung zur direkten Anwendung.