Free your Voice

Lernen Sie wie Sie Ihr Leben mit Ihrer Stimme verändern und sich immer wieder in eine gute STIMMung bringen

06. - 13. Oktober 2018

Stimmentfaltungs- und Achtsamkeitsretreat

 Sich mit der eigenen Stimme zu beschäftigen ist eine wunderbare Reise zu sich selbst. Sich  mit ihr zu beschäftigen, versetzt jeden einzelnen Menschen immer wieder ins Staunen. Es lösen sich Spannungen, Blockaden sind nicht mehr da, wir werden von der Außenwelt kraftvoller und authentischer wahrgenommen und gehört. Eine innere Leichtigkeit tritt mehr und mehr hervor, die Stimme entwickelt sich stark und fest, aber auch die Singstimme wird voller und runder. Denn keine Stimme muss gebildet werden, sie ist schon da. Doch was immer wieder vergessen wird: Die Wirkung auf die Außenwelt! Wenn Sie zum Beispiel mit Ihren KollegInnen, mit Ihren Vorgesetzten oder Mitarbeitern sprechen, so wirken lediglich 7 % der Worte auf diese. 93 % der Wirkung geht auf das Konto Körper und Stimme. Und wenn Sie nun bedenken, wie stark die Körperhaltung mit der Stimme zusammenhängt visa versa, dann können Sie auch erkennen, wie wichtig die Stimme in der Wirkung auf unsere Außenwelt ist. Deshalb gilt:
Jede Art der Stimmentfaltung wirkt sich direkt und unmittelbar auf die Persönlichkeitsentwicklung aus. 
Das ist einfach und genial. 

Wir treffen uns auf Lesbos. Dort wo einst die Musik zu den Menschen kam

Lesbos ist die drittgrößte Insel Griechenlands, die “Grüne Insel” in der Ostägäis. Olivenhaine, mächtige alte Bäume und ausgedehnte Kiefernwälder prägen das Landschaftsbild. Seinen ursprünglichen Charakter konnte sich die Insel bis heute weitgehend bewahren.

 Der Legende nach ist Lesbos der Ort, an dem einst die Musik zu den Menschen kam. Poesie, Lieder und Tänze spielen hier bis heute eine besonders wichtige Rolle. Von Sappho und Alkaios bis zu Myrivillis und Eftaliotis stammen viele der bedeutendsten Dichter Griechenlands von dieser lieblichen Insel.


für wen bestimmt?

Für alle, die sich schon lange nicht mehr mit der eigenen Stimme beschäftigt oder sich schon lange mit Gedanken tragen, sich damit zu beschäftigen oder mindestens eine der folgenden Fragen mit 'ja' beantworten können, denn dann können Sie die starke Wirkung Ihrer eigenen Stimme am Besten spüren.

  • Sie sind beruflich und/oder privat über die Maßen eingespannt, und haben das Gefühl, nicht weiter zu kommen?
  • Ihr Kalender ist gefüllt mit Terminen, zu denen Sie hetzen und die Sie verantwortungsvoll abarbeiten?
  • Sie haben kaum Zeit zum Innehalten und das Gefühl in einem Hamsterrad zu stecken?
  • Sie fragen sich nach Ihrem 'wahren Platz im Leben', weil Sie das Gefühl haben, da steckt viel mehr in Ihnen?
  • Sie möchten die Leichtigkeit des Lebens wieder spüren, können es aber nicht spüren und diesem Wunsch Ausdruck zu verschaffen.
  • Sie wollen gelassener und entspannter sein?
  • Sie spüren, das sich etwas verändern muss, aber Sie wissen nicht wie?

Wo genau?

In einer Oase zur Entspannung, Erholung und Besinnung

Das Milelja Retret Center - mit einem Gartenareal von 15.000 qm - liegt im Norden der Insel Lesbos. Alte Bäume und stilvolle Gebäude prägen den Charakter des heimeligen Anwesens, welches weitgehend nach ökologischen Gesichtspunkten erbaut wurde. Das Haus wird geleitet von dem deutschen Ehepaar Gisa und Detlef Siebert-Bartling.  Von den Häusern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. Durch die Nähe zu dem wunderschön gelegenen Ort Molivos, dem Meer sowie den nur 4 km entferten heißen Quellen von Eftalou haben Sie die Möglichkeit der individuellen Freizeitgestaltung. In mitten in der Natur und nur 10 Minuten zu Fuß von Strand, Cafés und Restaurants in Molivas entfernt.

Gisa und Detlef Siebert-Barling führen Sie in diesem kleinen Film durch die wunderschöne Anlage.


Ein Quellwasserpool und ein kleines Becken mit ca. 40 Grad heißem Wasser laden zu einem entspannenden Bad ein. Außerdem besteht die Möglichkeit, dass Sie sich in der Wellness-Oase mit einer Massage und kosmetischen Anwendungen verwöhnen lassen. 

 Von den Häusern aus bietet sich ein atemberaubendes Panorama auf die alte Festungsstadt Molyvos vor der Küste Kleinasiens. Durch die Nähe zu dem wunderschön gelegenen Ort Molivos, dem Meer sowie den nur 4 km entferten heißen Quellen von Eftalou haben Sie die Möglichkeit der individuellen Freizeitgestaltung.


Impressionen


Das erwartet Sie:

Wenn wir an unserer Stimme arbeiten - arbeiten wir auch an unserer Persönlichkeit, und umgekehrt. So ist die Stimme auch eine große Heilerin, nicht nur im Bereich der Psyche sondern auch für den Körper. Denn sie ist Schwingung, die natürlich auch biologische Auswirkungen hat. All diese Aspekte werden Sie kennenlernen. Auf eine frische, freie und schöne Weise. Ein sehr erholsamer und Sinn stiftender nachhaltiger Workshop auf einer wunderschönen Insel.

  • Stimme - Ausdruck des Selbst und somit der Stimmung
  • Erlernen des achtsamen Umgangs vor allem über die Kunst der Wahrnehmung damit das Leben von Tag zu Tag schöner wird
  • Leichte Yoga- und Atemübungen für einen schönen Körper, einen starken Rücken und eine freie Stimme
  • Kreativer Einsatz der eigenen Stimme durch lockeres Tönen & Singen. Denn Stimmung kommt von Stimme.
  • Wundervoll entspannende als auch stärkende Atem- und Stimmübungen
  • Stimmentfaltung durch meditatives, intuitives Singen und Tönen.
  • Wirkungsvolle geführte Meditationen
  • Expeditionen ins Reich der 'Naturklänge' 
  • Die eigene/n innere/n Melodien finden und gestalten

Programmzeiten:

 1. Tag

Ab 14:00 Uhr können die Zimmer bezogen werden.

Wir treffen uns um 18:00 Uhr

 

2. - 7. Tag

jeweils von 09:00 Uhr bis 19:00 Uhr

 

8. Tag

Auschecken bis 10:00 Uhr, gemeinsames Frühstücken 

 

Mittagspausen vom 2.-7. Tag

Um ausreichend Zeit zum Schwimmen im Pool, oder zum Meer zu gehen, ist am Mittag eine Pause von 12:30 - 15:30 Uhr eingeplant.



Programmzeiten

 

1. Tag

Ab 14:00 Uhr können die Zimmer bezogen werden.

Wir treffen uns um 18:00 Uhr

 

2. - 7. Tag

jeweils von 09:00 Uhr bis 19:00 Uhr

 

8. Tag

Auschecken bis 10:00 Uhr, gemeinsames Frühstücken 

 

Mittagspausen vom 2.-7. Tag

Um ausreichend Zeit zum Schwimmen im Pool, oder zum Mehr zu gehen, ist am Mittag eine Pause von 12:30 - 15:30 Uhr eingeplant. 



D.I.S.G. Profile und Trainings

IHK zertifizierte Business Coachin

Martina M. Schuster

ConAquila GmbH
85399 Hallbergmoos

Tel. 0811 94800

mobil: 0151 230 54 703

E-Mail: info at conaquila.com

www.conaquila.de


Studium der Betriebswirtschaftslehre und Psychologie

Mitglied der Deutschen Musiktherapie Gesellschaft
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